Η κοινή χρήση είναι η φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
https://apis.google.com/js/plusone.js
Από τη Samantha Peters
Η επεξεργασία είναι εξαιρετικά αξίας για κάθε άτομο που επιθυμεί να φροντίσει πολύ το σώμα του. Η αλήθεια είναι, ωστόσο, η επεξεργασία και πολύ μπορεί να προκαλέσει άγχος στο σώμα, καθώς και πραγματικά να είναι αντι-διαισθητικό. Ένα από τα πιο κρίσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν πάτε στο γυμναστήριο σε μια ρουτίνα είναι να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να κλωτσήσετε κατάλληλα αργότερα. Αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι γίνεται, αν και υπάρχουν πολλές μεθόδους που μπορείτε να ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής σας στην αγορά για να βεβαιωθείτε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο το κλοτσιές μετά την προπόνησή σας.
Αγορά κάλτσες συμπίεσης
Εάν έχετε δει ποτέ κάποιον που δουλεύει πολλά χρησιμοποιώντας σφιχτά κάλτσες, οι δυνατότητες είναι ότι έχετε αναρωτηθεί τι είναι όπως και για αυτό που είναι για. Αυτά ονομάζονται κάλτσες συμπίεσης, καθώς και βοηθούν να κλωτσήσουν καθώς και να τεντώνουν τους μύες με συμπίεση καθώς και σφίξιμο. Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να αγοραστούν στο Rejuvahealth, καθώς και εξίσου μοντέρνα όπως είναι λειτουργικές. Κάθε άτομο που είναι σοβαρό για την επεξεργασία θα κάνει τον εαυτό του μια χάρη έχοντας τουλάχιστον ένα ζευγάρι κάλτσες συμπίεσης.
Αποκτήστε ένα μασάζ
Αφού ολοκληρώσετε τη συνεδρία σας στο γυμναστήριο, μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο να πάρετε ένα μασάζ σε ένα spa med. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, οι μύες μπορούν να σφίξουν, κάτι που μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο, μη τείχοντας κατάλληλα όταν τελειώσετε. Η απόκτηση ενός μασάζ, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βοηθήσει να κλωτσήσει τους μυς που έχουν πάρει σφιχτά με την επεξεργασία, καθώς και επίσης χρησιμεύει ως μια εξαιρετική μέθοδος για να κλωτσήσει το μυαλό. Τα σαλόνια μασάζ μπορεί να είναι ακριβά, αν και κανονικά δεν είναι δύσκολο να ανακαλύψετε τουλάχιστον ένα ή δύο που θα προσφέρουν μασάζ προεξοφλήσεων αν φαίνεστε αρκετά δύσκολο.
Σχετικά αξιοσημείωτα οφέλη από το παιχνίδι έξω στο κρύο
Καθίστε σε μια σάουνα
Καθισμένος σε μια σάουνα είναι ένα από τα πιο κλοτσιές πίσω πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για τον εαυτό του. Όχι μόνο οι σάουνες είναι κατάλληλες για βοήθεια για την αποτοξίνωση του σώματος, ο ζεστός και ο βαρύς ατμός μπορεί να βοηθήσει να κλωτσήσει σημαντικά τους μυς που μπορεί να έχουν πάρει σφιχτά από μια μέρα εργασίας έξω. Ακριβώς όπως να πάρει ένα μασάζ, οι σάουνες μπορεί να είναι εξαιρετικά μεγάλες για το μυαλό, καθώς τείνουν να είναι εξαιρετικά άνετα καθώς και χαλάρωση. Μπορείτε είτε να αναπτύξετε είτε να αγοράσετε τη δική σας σάουνα εάν ενδιαφέρεστε, αν και είναι συνήθως δυνατό να ανακαλύψετε μια σάουνα γειτονιάς που μπορείτε να μισθώσετε για μια συνεδρία.
Η χαλάρωση μετά από μια προπόνηση θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείτε χωρίς πρόβλημα, καθώς και πολύ περισσότερο από ό, τι αξίζει να εργαστείτε.
Η Samantha είναι ένας άπληστος συγγραφέας blog που απολαμβάνει την ανάγνωση καθώς και το blogging στον ελεύθερο χρόνο της. Ο Σαμ χειρίζεται έναν ιστότοπο ειδήσεων/γνώμης εκπαίδευσης, την ενημέρωση για την εκπαίδευση, καθώς και ζει στο υπέροχο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια.
Ανακαλύψατε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες; Κάντε κλικ εδώ για να δείξετε την υποστήριξή σας για το περιοδικό Healthy Mommies.
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: 3 ιδέες για κλοτσιές μετά το γυμναστήριο
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο