Η κοινή χρήση είναι φροντίδα!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ενώ είναι ένα γεγονός της ζωής που κάθε ένας από εμάς γερνά, η γήρανση μπορεί να αισθάνεται σαν ένα χτύπημα για μερικούς ανθρώπους. Μετά από όλα, εκτός από την απώλεια της φυσικής ομορφιάς και της σφριγηλότητας της νεολαίας σας, μπορεί να είναι απογοητευτικό να περιορίζεται από τα πράγματα που κάνατε.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είμαστε εντελώς αβοήθητοι για τα τελευταία στάδια της ζωής. Με τη σωστή γνώση και τις προοπτικές, η γήρανση μπορεί να γίνει όχι μόνο ανεκτή, αλλά ακόμη και αξέχαστη για εσάς και την οικογένειά σας. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε πώς να ασχοληθείτε με 10 γηράσκοντες απογοητεύσεις, όπως η τριχόπτωση, η χαλάρωση του δέρματος, η ξεχαστικότητα και ούτω καθεξής.
Γκρίζα μαλλιά
Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Beatrice Murch μέσω Flickr, Creative Commons
Απώλεια μαλλιών
Ενώ η αραίωση των μαλλιών έρχεται με την ηλικία, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν ή να επιδεινώσουν την τριχόπτωση. Αυτές περιλαμβάνουν τη γενετική, τις υποκείμενες ασθένειες, τα φάρμακα, τις ορμονικές αλλαγές, το άγχος, την ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, την υπερβολική στυλ μαλλιών κ.ο.κ.
Εάν αρχίζετε να ανησυχείτε με τον όγκο των μαλλιών που ρίχνετε, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη βασική αιτία του προβλήματος. Μόλις καθορίσετε την αιτία, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε τη σωστή θεραπεία τριχόπτωσης που θα σας ταιριάζει καλύτερα – από την απόκρυψη των φαλακρών σας σημείων για να λάβετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για να υποβληθείτε σε αποκατάσταση των μαλλιών.
Αμνησία
Η ξεχαστικότητα, η οποία είναι ένα κατά τα άλλα φυσιολογικό πράγμα, μπορεί να είναι ανησυχητική όταν αρχίζει να συμβαίνει με προοδευτικό ρυθμό. Είτε ξεχνάμε ένα όνομα, μια συνομιλία ή πράγματα όπως όπου τοποθετήσαμε το τηλεχειριστήριο, μπορεί να πάρει exasperating για να προσπαθήσει να θυμηθεί τα πράγματα.
Προσπαθήστε ανά πάσα στιγμή να επικεντρωθείτε στο παρόν, έτσι ώστε οι πληροφορίες να γίνουν καλύτερα έκπληκτοι στη μνήμη σας. Επίσης, αφήστε τα εργαλεία και την τεχνολογία να σας βοηθήσουν. Βάλτε κολλώδεις σημειώσεις στο ψυγείο σας, ώστε να ξέρετε τι πρέπει να αγοράσετε. Ορίστε συναγερμούς για τις εργασίες σας. Σκεφτείτε να πάρετε ένα σύστημα αυτοματισμού στο σπίτι για να κάνετε τη δουλειά για εσάς.
Σχετικά (μην το κάνετε) ΚΑΝΕΤΕ τον εαυτό σας Skincare: Συστατικά στο σπίτι που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας
Προβλήματα με όραση
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Torbakhopper μέσω Flickr, Creative Commons
Σύμφωνα με το WebMD, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χρειάζονται γυαλιά ανάγνωσης στα 40 τους. Αυτό οφείλεται στους φακούς των ματιών να γίνονται λιγότερο ευέλικτοι με την πάροδο του χρόνου. Η νυχτερινή όραση και η οπτική αρχίζουν επίσης να μειώνονται και μπορείτε επίσης να περιμένετε τις γλάψεις στο όραμά σας στα επόμενα χρόνια σας.
Κάντε ένα ταξίδι στο γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε κάτι μακριά με την όρασή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή θεραπεία σύντομα. Επίσης, πάρτε το εύκολο με οθόνες όπως η τηλεόραση, ο υπολογιστής και τα κινητά τηλέφωνα.
Έναρξη της εμμηνόπαυσης
Κατηγορήστε το για τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, άγχος, κόπωση και ούτω καθεξής. Ευτυχώς, μπορείτε να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα με τη μετάβαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Κάντε χρόνο για άσκηση και διαλογισμό. Φάτε υγιεινά τρόφιμα και πίνετε περισσότερο νερό. Ενισχύστε τον δεσμό σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, δείτε το γιατρό σας.
Διατηρώντας την τεχνολογία
Ακόμη και ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εκφοβιστεί με την εκμάθηση πώς να χρησιμοποιήσει ένα νέο gadget. Επίσης, το γεγονός ότι οι τεχνολογικές καινοτομίες αναπτύσσονται με εκθετικό ρυθμό δεν φαίνεται να βοηθούν τους ανθρώπους που ήδη δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν εξαιρετικά τεχνικά θέματα.
Ενώ μερικές φορές χρειαζόμαστε βοήθεια από τους νεότερους με καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των πραγμάτων, υπάρχουν στιγμές που νομίζετε ότι μπορείτε να ανακαλύψετε απογοήτευση σε αυτά, κάτι που θα μπορούσε να είναι απλώς ακούσια. Με αυτό, επιλέξτε φιλικές προς το χρήστη συσκευές και διατηρήστε τις οδηγίες ή/και το εγχειρίδιο στο χέρι μέχρι να χρησιμοποιήσετε μια συγκεκριμένη τεχνολογία να γίνει δεύτερη φύση για εσάς.
Σχετικό κολλοειδές ασήμι για φροντίδα του δέρματος
Μειωμένη φυσική ικανότητα
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Martin Cooper μέσω Flickr, Creative Commons
Μπορεί να μην είστε πλέον τόσο γρήγοροι, ευκίνητοι και ισχυροί όσο ήμασταν στα προηγούμενα χρόνια σας. Ωστόσο, αντί να το θρηνήσετε, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο σώμα σας. Κρατήστε τις καρτέλες στις ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να έχετε σε τακτική βάση. Whip up hearty meals that meet your dietary needs. Κοιμήσου αρκετά. Το πιο σημαντικό, λάβετε βοήθεια όταν το χρειάζεστε. Σκεφτείτε το ως έναν τρόπο να αρχίσετε να επιστρέφετε το σώμα σας για όλη τη σκληρή δουλειά που έχει υπομείνει για να σας πάρει εκεί που είστε τώρα.
Οικονομικά
Ας το παραδεχτούμε: όλοι θα πρέπει να ασχοληθούμε αργά ή γρήγορα τα οικονομικά βάρη της φροντίδας των ενηλίκων. With this, start getting your retirement funds in order as soon as you can. Also, depending on your circumstances, προετοιμαστείτε να έχετε αυτή τη συζήτηση με την οικογένειά σας. Συζητήστε τον προϋπολογισμό σας, τους διαθέσιμους πόρους και αυτό που νομίζετε ότι θα είναι καλύτερο για όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη.
Τσαλακωμένο και χαλαρό δέρμα
Θα μπορούσε να είναι τα πόδια του Crow, το λαιμό της Τουρκίας ή το τσαλακωμένο δέρμα γενικά. Ό, τι κι αν είναι, μερικοί από εμάς φρικάρουν το νωρίτερο βλέμμα της γήρανσης του δέρματος. όχι. Εκτός από την επιλογή να μεταβείτε στο γιατρό σας για καλλυντικές διαδικασίες, μπορείτε σίγουρα να βελτιώσετε την εμφάνιση και την υφή του δέρματός σας, φροντίζοντας καλύτερα. Αναζητήστε προϊόντα που θα παραδώσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το λεπτό δέρμα σας. Αποφύγετε τις κακίες που βλάπτουν το δέρμα σας σαν το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Σχετικά (μην το κάνετε) ΚΑΝΕΤΕ τον εαυτό σας Skincare: Συστατικά στο σπίτι που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας
Απώλεια ακοής
Εάν βρεθείτε κουρασμένος να πρέπει να ζητήσετε από τους ανθρώπους να επαναλάβουν τον εαυτό τους ή αν έχετε χτυπήσει στα αυτιά σας, θα μπορούσατε να βιώσετε απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία. Το MedlinePlus της Εθνικής Βιβλιοθήκης της Μουσικής των ΗΠΑ αναφέρει ότι διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτή τη διαδικασία, όπως η κληρονομικότητα, η έκθεση σε δυνατούς θορύβους, το κάπνισμα, οι ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης και ορισμένα φάρμακα.
Συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία το συντομότερο δυνατό. Αυτός ή αυτή θα πραγματοποιήσει μια πλήρη φυσική εξέταση, ώστε να μπορείτε να φτάσετε στην καλύτερη λύση για το πρόβλημά σας.
Η καλλιέργεια παλιά δεν σημαίνει ότι επιβαρύνεται με γήρανση απογοητεύσεων. Ξεκινήστε με μια υγιεινή αποδοχή αυτής της φυσικής διαδικασίας ζωής και τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν. Θα βρείτε μια σειρά από καταπληκτικές επιλογές που θα συμπληρώσουν τη θετική σας νοοτροπία. Στο τέλος της ημέρας, δεν πρόκειται μόνο για την απλή επιβίωση της γήρανσης – θα πρέπει να μαθαίνει πώς να μεγαλώνει με χαρά.
Εάν θέλετε να λάβετε ειδοποιήσεις σχετικά με τις συμβουλές για την υγιεινή διαβίωση, τις ειδήσεις υγείας, τη γονική μέριμνα και τις δημοσιεύσεις, εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ακολουθήστε μας στο Facebook, στο Pinterest, στο Bloglovin, στο Google+ και στο Twitter.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας. Γίνετε μέλος του κοινωνικού μας δικτύου
Η εξοικονόμηση στη δύναμή σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι το κλειδί! Η άμεση ενέργεια μπορεί να σας βοηθήσει #LiveBrighter με την τεχνολογία και τα εργαλεία τους για να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα στη χρήση ενέργειας. Ελέγξτε το DirectEnergy.com/plenti για περισσότερες πληροφορίες.
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: 10 γήρανσης απογοητεύσεις και πώς να τους επιβιώσουν
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο