που φροντίζει!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
https://apis.google.com/js/plusone.jsby samantha peters
Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών παίρνετε, είναι ακόμα καλό να πάρετε μια απόλαυση όταν έχουμε κάνει με επιτυχία κάτι που έπρεπε να γίνει. Δυστυχώς, η ζωή γίνεται απασχολημένη καθώς δεν παίρνετε πάντα το χρόνο να ανταμείψετε τον εαυτό σας και να αποκαταστήσετε μετά από μια μακρά, σκληρή εβδομάδα. Αυτό δεν είναι μια υγιής πρακτική για να μπείτε και θα πρέπει να μάθετε πώς να κάνετε χρόνο για να ανταμείψετε τον εαυτό σας για όλη τη σκληρή δουλειά που κάνετε.
Χρησιμοποιώντας ζωτικά έλαια:
Παρόλο που δεν μπορούμε να βγάλουμε το καουτσούκ, ο χρόνος μπάνιου δεν είναι μόνο για τα παιδιά. Μπορεί να είναι ένας καταπληκτικός τρόπος να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια αγχωτική εβδομάδα. Τα ζωτικά έλαια αρωματοθεραπείας μπορούν να είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο για το χρόνο μπάνιου σας. Αυτά τα ζωτικά έλαια έρχονται σε πολλά διαφορετικά αρώματα όπως η λεβάντα και το χαμομήλι. Αυτά τα αρώματα γνωρίζουν ότι στέλνουν τον εγκέφαλο μικρά μηνύματα είτε να προκαλέσουν τους μύες στο σώμα σας να χαλαρώσουν ή ακόμα και να σας δώσουν ενέργεια. Τόσο η ενέργεια όσο και η χαλάρωση μπορούν να σας δώσουν αυτό το R & R για να αντιμετωπίσετε την ερχόμενη εβδομάδα και όλες τις προκλήσεις της.
Λίγες ώρες στο σπα:
Μια ώρα ή δύο έξω από το σπίτι θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρόλο που μπορεί να έχετε βγει έξω και να χαίρεσαι σταθερά παιδιά ή ταξίδια στην τοπική αγορά, είναι απαραίτητο να βγούμε έξω και να κάνουμε κάτι που είναι μόνο για εσάς. Ένα ιδανικό μέρος για να βρείτε μια στιγμή ανάπαυσης θα μπορούσε να είναι σε ένα τοπικό σπα. Ακόμη και όταν το βιβλίο τσέπης σας δεν σας επιτρέπει να πάρετε την πλήρη θεραπεία, ακόμη και ένα εύκολο μανικιούρ ή πεντικιούρ μπορεί να κάνει θαύματα για την αυτοεκτίμησή σας.
Απολαύστε ένα μικρό ξεφάντωμα αγορών:
Μερικές φορές στην κοινωνία μας παίρνουμε τόσο παγιδευμένοι στην εργασία για να πληρώσουμε τους λογαριασμούς που ποτέ δεν έχουμε να απολαύσουμε τα οφέλη της εργασίας τόσο σκληρά. Μετά από μια μακρά σκληρή εβδομάδα στο σπίτι φροντίζοντας τα παιδιά ή εργάζεστε με πλήρη απασχόληση, χρησιμοποιήστε μερικά από αυτά που έχετε κερδίσει και πηγαίνετε να αγοράσετε κάτι καλό για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό. Ακόμα και μόνο ένα ολοκαίνουργιο κορυφαίο ή ένα ζευγάρι παπούτσια που έχετε θέσει μπορεί να κάνει το τέχνασμα.
Αυτά τα τρία μικρά πράγματα μπορεί να μην φαίνονται σαν να μην κάνουν μεγάλη διαφορά, αλλά τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι ακόμα περισσότερο από την αληθινή. Η χρήση αυτών των κόλπων μπορεί να βοηθήσει το μυαλό και το σώμα σας να ανακάμψουν από μια σκληρή εβδομάδα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο μόνο για να πιάσετε την αναπνοή σας. Η κοινωνία έχει ενσταλάξει σε εμάς ότι είναι απαραίτητο να είσαι πάντα απασχολημένος να κάνεις κάτι. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα το πιο υγιεινό πράγμα για το σώμα μας. Πάρτε λίγο ιδιαίτερο χρόνο για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι είναι εντάξει για να χαλάσετε τον εαυτό σας μερικές φορές.
Ο Sam Peters είναι ένας blogger, ανεξάρτητος συγγραφέας, casual ιδιοφυΐα και διευθυντής του TheDucationUpDate.com.
Σχετικά (μην το κάνετε)
Βρήκατε αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες; Click here to show your support for The healthy mothers Magazine.
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: όλοι αξίζουν μια μικρή ανταμοιβή
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο